Hviledag

I dag så har jeg syklet 2 timer helt rolig.

Kjørte rundt vannreservoaret her og tok meg en kaffestopp på veien. Hadde en snittpuls på ca. 105 og en snittfart på ca. 26,5. Kroppen føles veldig bra om dagen.

Ellers i dag har jeg bare slappet av og kost meg i finværet.Image

 

English:

Today, I have been riding a 2 hour recoperation ride.

I rode around the water reservoir and also stopped for a coffee. Had an average heart rate of 105 today and an average speed of 26,5 km/h. My body feels good these days.

I also had some time to enjoy the beautiful weather in Spain.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s